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本文目录

1. 大笋的大全大全大全做法
2. 小竹笋的12种家常吃法
3. 袋装竹笋的家常做法

大笋的做法

油焖竹笋

食材清单：

竹笋200g、盐1茶匙 、家常家常生抽2茶匙、竹笋做法做法竹笋做法做法老抽1汤匙、大全大全大全鸡精0.5茶匙
、家常家常蚝油2茶匙、竹笋做法做法竹笋做法做法白糖2茶匙 、大全大全大全香油1茶匙 。家常家常

烹饪步骤：

1
，竹笋做法做法竹笋做法做法竹笋清水洗净 。大全大全大全

2 ，家常家常水快要开时候下竹笋 ，水来后3分钟捞出
。

3  ，抄好的竹笋再用清水泡20分到30分钟

4 ，竹笋切块，肉切块（不用也行）
。葱姜蒜切碎备用。

5，把之前准备的各种调味料放到一起搅拌均匀 。别忘了再加少许水哦

6 ，热锅，放油 。放肉炒熟。放葱姜蒜爆香。

7，把切好的笋倒入，翻炒均匀

8，把调好的料汁倒锅里。害上锅盖 ，小火慢炖
，收汁。9
，出锅了，撒上点香菜或者蒜苗。

小竹笋的12种家常吃法

用料：小竹笋500克、腊肉1块
、蒜3瓣、蚝油10克 、白糖3克 、青椒1个

小竹笋炒腊肉的家常做法步骤 ：

步骤1 、在抖音买了一包江西小竹笋。

步骤2、500克的包装

步骤3 、洗干净，放到开水里焯水3分钟。

步骤4、捞出。

步骤5、切成喜欢的大小 。

步骤6、今年新晒的腊肉。

步骤7 、用开水把表面的油和灰尘冲洗一下
 ，去掉皮。

步骤8、斜刀切，这样切出的腊肉漂亮。

步骤9、厚度3毫米左右
，也可以切成自己喜欢的厚度 。

步骤10、蒜瓣和青椒洗干净

步骤11 、青椒切成粗丝 ，蒜头切片。

步骤12、起锅，不需要放油，先把最肥的几片腊肉放到锅里，慢火加热煸出油，然后加入其他腊肉，中小火炒至腊肉透明 。

步骤13、锅里已经很多油了 ，放入蒜头，把火调大 ，中火翻炒几秒。

步骤14 、倒入小竹笋和青椒 ，翻炒片刻 。

步骤15 、然后加入少许白糖，10克左右蚝油 ，继续中大翻炒约1分钟。

步骤16 
、炒好后，锅里没有水的 。

步骤17、装盘香喷喷吃饭了 。

袋装竹笋的家常做法

袋装竹笋适用于炒、烧
、拌
、炝 ，也可做配料或馅 。袋装竹笋的菜品有：竹笋炒肉  、油焖笋 、红烧笋 、凉拌竹笋
、红辣椒炝笋。

笋类富含多种营养素 ，具有低脂肪 、低糖 、多纤维的特点，它本身可吸附大量的油脂来增加味道。所以要减肥的人，如果经常吃笋
，每顿饭进食的油脂就会被它所吸附，降低了胃肠黏膜对脂肪的吸收和积蓄，从而达到减肥目的 。

油焖笋是江南地区一道特色名菜 ，主要以竹笋为食材，再放入葱姜做成。其味咸鲜香甜，营养丰富 
，是一道老少皆宜的菜。

油焖笋的做法：

1 、准备食材
：袋装竹笋、花生油  、精盐、酱油 、味精、麻油、桂皮 、八角、葱、姜。

2 、将笋解袋洗净，切成粗条备用。

3、炒锅放油烧热，放入葱 、姜 、笋条一起煸炒后  ，再加酱油 、桂皮 、八角翻炒一下 ，然后焖烧至汤汁收干，完全是酱油和油时起锅装盆
，淋上麻油即成
。

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，希望对大家有所帮助 。